Senioren Aquafit 60+... Wasser macht gesund und fit!

Bewegung im warmen Wasser tut gut, ist gesund und auch für Senioreninnen ideal. Das Schöne an diesem Sport: Aquafit kann von jeder Frau betrieben werden, auch von derjenigen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben hat!

Ohne Zuschauer können Frauen ab ca. 60 Jahren in kleinen Gruppen mit maximal 8- 9 Frauen eine Stunde gesunden Sport betreiben. Das spezielle Senioren-Programm setzt sich zum Ziel, die positiven Auswirkungen des warmen Wassers (34°) auf den Körper mit einem effektiven Training zu verbinden. Gelenkbelastungen, wie bei anderen Sportarten, werden durch das Wasser zum Großteil aufgehoben. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit können in idealer Weise trainiert werden. Der Spaß im Element Wasser und die leichteren Bewegungsmöglichkeiten stärken das Wohlbefinden. Überaus gesund ist die Gewichtsentlastung auch für Übergewichtige und Gelenkgeschädigte, die dennoch sportlich aktiv sein möchten. Schnuppern erwünscht - bitte nach freien Plätzen fragen! Ihrer Anmeldung liegt ein Gesundheitsfragebogen bei, wir stellen uns ganz auf Ihre Bedürfnisse ein!

• Kursinfos:
• 8 Treffen, wöchentlich (= 1 Staffel)
• 60min. Wasserzeit,
• je Gruppe 8-9 TN
• keine Zuschauer, Bad nur für diese Gruppe reserviert
• Kursgebühr inkl. Eintritt und aller Fitnessgeräte: 1. Staffel 89€, ab 2. Staffel vergünstigt 75€
• Jahresabo bei 12 Monaten Teilname: je Monat 33,50€.

Ihre Kurse finden in Erlenbach-Binswangen statt.